家长常用的管理方法,却是在悄悄摧毁孩子的自控力

刚刚开学一个多月，淑云已经第三次被叫家长了，学校老师也表示非常无奈，淑云的儿子上课小动作特别多，不是回头说话，就是抠手指、玩橡皮，不仅自己无法好好听讲，也弄得别人没办法好好听课。
 
淑云回家以后再三跟孩子强调，“上课别做小动作！要好好听老师讲课！”“上课别跟同学交头接耳，你不学别人还要学！”
 
淑云不断地告诫孩子，别做小动作、别跟同学说话，每次儿子都是低着头答应，但事后却还是我行我素，该干什么就干什么，老师还是会反应儿子在学校一切照旧，弄得好像家长故意不配合老师工作一样。
 
孩子不是不懂，就是控制不住。他也会因为做“坏事儿”心生自责，非常内疚，但内疚过后，往往依然如故，还是会一而再再而三地发生。
 
当你在抱怨孩子的自控力怎么这样差的时候，是否了解，其实正是咱们“别做什么”的教育方式，摧毁了孩子的自控力，让孩子陷入了恶性循环。
 
这一切要从“白熊实验”说起。

白熊实验和脑科学
 
这个实验起源于俄国著名作家列夫托尔斯泰。他的哥哥让他待在房间角落里，除非他不再想到“白熊”。当哥哥出门一圈回来之后，却发现小托尔斯泰还坐在那里，为了满脑子的白熊而苦恼。
 
多年之后，哈佛大学心理学教授丹尼尔韦格纳重做了这个实验，他让一些本科生们“别想起白熊”。就跟小托尔斯泰一样，这些学生们明知道不能想起白熊，却仍然难以抗拒，尽管他们努力地转移注意力，思维却总是不由自主的回到白熊身上。
 
斯坦福大学的神经学教授菲利浦戈尔丁，通过核磁共振观察到了大脑类似的现象。当受试者被要求压抑自己的恐慌感受时，他们大脑中代表“恐慌”的应激中心反而变得异常活跃。
 
这是因为，大脑中有两个系统，一个是负责盯住“目标”的巡航系统，一个是负责“扣动扳机”的行动系统。
 
要完成“不做”这个指令之前，大脑中的“巡航系统”要不断寻找并锁定“目标”。比如当你不想想到“白熊”，大脑的“巡航系统”则不断的寻找白熊。而在此时，负责“行动”的大脑系统却被抑制，不知道何时应该开始做“不做”的行动。
 
所以，越是害怕失眠，就越睡不着；越要节食，反而吃得更多；越觉得看手机浪费时间，就越沉溺于手机无法自拔。

心理学家把这种奇怪的现象称为“精神控制讽刺过程”。即，如果你强迫自己做些禁欲精神训练和自我启发，也许到头来只能起到反作用。
 
你要是想着：“赶紧把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己“哎？我想忘掉‘什么事’来着？”这样一来你就又把想忘掉的事回忆了一遍。
 
记忆的“讽刺机关”会在你不知不觉的情况下悄悄开启，你如果总这样自虐地回忆那件事，时间久了还会形成精神创伤。
 
因此，为了不陷入这个恶性循环，你就得牢牢记住那件你想忘掉的事。这句话听起来很矛盾，不过从心理学的角度上来讲，它绝对是正确的。
 
那么，当孩子总是忍不住上课做小动作的时候，要怎么做才会比较好呢？
 
听完下面这个故事你就明白了。

有一个男孩，曾经也像淑云的儿子一样，上课喜欢做小动作，要么玩手指，要么玩橡皮，手总是不停地在动。无论男孩的父母如何跟孩子强调，“要求、表扬、批评、讲道理”都用过了，还是无济于事，孩子始终无法改掉这个毛病。
 
在男孩的内心，也不想这样，但是却一直都无法改掉这个毛病，已经上三年级了，却还是像一年级的学生一样，无法专心听课。在老师和家长的双重压力之下，男孩越来越害怕上课。
 
男孩的父母无奈，只能向专家寻求帮助。
 
专家问男孩，“你上课做小动作呀？”
 
“是。”
 
“想改吗？”
 
“想。”
 
“能改吗？”
 
“改不了。”
 
于是，专家给男孩出了个主意，让男孩想做小动作的时候就把手放到屁股后面，轻轻地挠屁股，这样老师就看不到男孩在做小动作了，而且，专家还让男孩挠屁股的时候，要冲着老师笑，这样，老师还以为男孩在认真听课呢。
 
就这样，两周以后，男孩的妈妈打来电话，高兴地不得了，说“好神奇啊，孩子真的不做小动作了。”

困扰了男孩三年的问题就这样解决了。
 
其实，道理也很简单，家长越告诉男孩别做小动作，相当于对孩子说：“你做吧，使劲做吧。”
 
但是教给孩子“挠屁股”的方法以后，老师看不见他做小动作，就会改变对他的态度。孩子体会到不做小动作的好处后，慢慢也就不做了。
 
在孩子的教育过程中，我们可能需要更多的用到智慧，所谓智慧父母，就是找到孩子出现问题的原因，然后想出有效的方法进行解决。
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